四川曾家山原乡丨朝天长寿老人的养生秘笈是什么？

如今生活越来越好

大家都希望能够长寿

让自己的生命永不凋零

连小编这种以前不懂养生的人

现在每天上班也晓得

在茶杯里泡枸杞大枣了

既然说到长寿，就要提到朝天

因为朝天人在长寿这个“科目”上

“成绩”一直很不错哟

据粗略统计，

朝天区2020年全区

有100岁以上长寿老人8人（**高寿老人108岁），

90岁以上长寿老人344人（97岁以上24人）、

80岁以上长寿老人3705人。

他们之中有参加解放战争和抗美援朝战争的退伍老兵、劳动模范，有优秀教师、非遗传承人、新乡贤，有离退休干部、普通工人农民……这些长寿老人，是见证朝天变迁的活化石，是朝天生态康养**具生命力的名片，是打开朝天深厚人文气息的一把金钥匙。

夏玉林、陈国英夫妇  夫1920年生，妻1926年生，李家镇新建村人。养生秘笈：喜粗粮、心开阔。

舒仕兰   1921年生，李家镇新建村人。养生秘笈：粗茶淡饭、劳作不息。

赵大连   1918年生，李家镇民主村人。养生秘笈：阳光开朗、颐气养体。

向莲华、向仕广姐弟  姐姐1926年生，弟弟1928年生，李家镇易兴村人。养生秘笈：勤耕作、尚运动、喜素食。

胡明连   1933年生，两河口镇老林村人。养生秘笈：和睦友善、耕读传家。

马开成   1928年生，两河口镇黄家村人。养生秘笈：淡饭饱腹、蜂蜜为饮。

何占元   1928年生，曾家镇曾家社区人。养生秘笈：喜喝茶、晒太阳、心悠闲。

刘正英   1923年生，曾家镇毛坝村人。养生秘笈：清淡饮食、性格爽朗、心性乐观。

焦炳明   1933年生，曾家镇荣乐村人。抗美援朝志愿军复员军人。养生秘笈：热情好客、勤思善学、责任心重、正义感强。

他们有积极的心态——

向仕朋  1936年生，李家镇流水村人。养生秘笈：箪食瓢饮、动静相宜。

夏玉林、陈国英夫妇  夫1920年生，妻1926年生，李家镇新建村人。养生秘笈：喜粗粮、心开阔。

刘万秀   1929年生，曾家镇曾家社区人。养生秘笈：心宽仁厚、乐观豁达。

杨昌林、李秀珍夫妇   夫1926年生，妻1933年生，朝天镇明月路社区人。杨昌林，退伍军人，离休干部，参加过解放战争，2019年获得中央军委颁发的和平纪念章。养生秘笈：夫坚毅刚强、妻柔顺淑美。

郭玉珍   1931年生，朝天镇大巴口社区人。养生秘笈：心性达观、美意延年。

赵承居、吴良英夫妇   夫1924年生，妻1933年生，朝天镇小安村人。养生秘笈：冷水沐浴、热饮养身、心性旷达。

赵万发   1932年生，朝天镇俞家村人。抗美援朝志愿军复员军人，荣获三等功。养生秘笈：性格坚毅、乐善好施。

陈自玉   1913年生，大滩镇柏杨村人，长寿魁星。养生秘笈：温淑贤良、勤耕好作、喜豆类食品、爱晒太阳。

刘克秀   1925年生，大滩镇风雷村人。养生秘笈：爱粗粮、喜牛奶、心宽厚、童心不泯。

张万珍   1925年生，水磨沟镇枫香村人。养生秘笈：心性平、为人善、无奢欲、不挑食。

薛明勋   1930年生，水磨沟镇枫香村人。养生秘笈：冷水洗浴体健壮、见多识广思想活。

沈严高   1931年生，水磨沟镇菜坝河村人。养生秘笈：勤劳朴实、与人为善。

贾占秀   1934年生，水磨沟镇水磨沟社区人。养生秘笈：宅心仁厚、宽容大度。

王业俊、张玉珍夫妇   夫1926年生，妻1933年生，水磨沟镇红坪村人。夫为抗美援朝志愿军退伍军人，荣获三等功。养生秘笈：夫剑胆琴心、诗书相伴；妻贤良恭顺、乐善好施。

王  生   1924年生，云雾山镇金龙村人。养生秘笈：广交良友、爱好广泛、心正体健。

王光成   1921年生，云雾山镇三龙村人。养生秘笈：勤劳朴实、乐观豁达。

许文早   1932年生，云雾山镇三龙村人。养生秘笈：识文断字、运动康养。

陈素娥   1921年生，云雾山镇中坝村人，抗战老兵遗孀。养生秘笈：勤劳朴实、与人为善。

阳清芳   1932年生，羊木镇金笔村人。养生秘笈：心性善良、热心公益。

黄文珍   1926年生，羊木镇银岭村人。养生秘笈：乐观开朗、和睦邻里。

王绪年、徐自珍夫妇   夫1928年生，妻1927年生，羊木镇新山村人。养生秘笈：忠厚善良、勤体淡利。

吴子秀   1925年生，中子镇旭光村人。养生秘笈：身正齐心、善良大方。

何秀英   1928年生，中子镇黎明村人。养生秘笈：性格开朗、为人爽快。

徐仕珍   1923年生，沙河镇三湾村人。养生秘笈：饮食素淡、心灵手巧、乐观大方、和睦邻里。

姚代全   1927年生，李家镇卫星村人。养生秘笈：修身治气、医养健体，独研中医药养生、秘制中草药养生丸。

孙朋俊、樊兴义夫妇   夫1929年生，妻1928年生，麻柳乡黄小村人。养生秘笈：贤德养心、忠孝传家。

他们有勤劳的本性——

舒仕兰   1921年生，李家镇新建村人。养生秘笈：粗茶淡饭、劳作不息。

赵联珍   1930年生，李家镇民主村人。养生秘笈：质朴善良、喜粗食、讲卫生。

赵大连   1918年生，李家镇民主村人。养生秘笈：阳光开朗、颐气养体。

姚代联   1926年生，两河口镇吉庆村人。养生秘笈：饿食粗粮、渴饮山泉、勤耕好作、动健静养。

刘三星   1930年生，李家镇卫星村人。养生秘笈：自创养生七宝茶，食疗药养。

穆国银   回族，1931年生，大滩镇新生村人。全国民族团结进步先进个人、全国农村科技致富能手、四川省劳动模范。养生秘笈：勤奋好学、勤俭持家、团结友善、心有大爱。

常开义   1930年生，羊木镇红岩村人。养生秘笈：心思活泛、心性旷达。

他们有可贵的坚持——

兰秀芬   1928年生，中子镇枣树村人。养生秘笈：讲究卫生、心地善良、性本柔弱、为母则刚。

刘俊祥   1929年生，麻柳乡乔天村人。养生秘笈：好食牛奶鸡蛋、喜运动康养。

杨生英   1933年生，朝天镇柿子岭村人。养生秘笈：饮食清淡、睡眠充足、形态恬适。

何万银   1925年生，临溪乡淖池村人。养生秘笈：乐观开朗、和睦友善、小酌怡情、动而养生。

邱奇元、王永珍夫妇    夫1936年生，妻1929年生，大滩镇文安村人。养生秘笈：乐观贤达、宽容大度、相濡以沫、白头偕老。

他们有多彩的生活——

陈廷秀   1929年生，临溪乡桃树村人。养生秘笈：粗茶淡饭、乐观开朗。

赵义仁   1931年生，临溪乡桃树村人。抗美援朝志愿军复员军人，荣获三等功。养生秘笈：粗茶淡饭果腹，坚强意志养心。

马绪林   1933年生，临溪乡四新村人。养生秘笈：心灵手巧、心思活泛。

彭绪林   1934年生，临溪乡党家村人。养生秘笈：豁达开朗、善学活脑、精工熟手。

李志荣   1932年生，朝天镇青龙村人。养生秘笈：喜读擅书、脑活手巧。

郑连恩   1929年生，朝天镇朱家村人。养生秘笈：挑花刺绣、脑活手巧。

当然了，在小编看来